غلبه بر هوای نفس

پرسش : در چه صورتی انسان می تواند بر هوای نفس خود غلبه کند و کنترل نفس را به دست بیاورد؟
پاسخ : دغدعه شما براى نظارت و کنترل هوا و خواسته های افراطی نفس اماره، خصلتى ستودنى و نعمتى بزرگ است. واقعیت آن است که برخى به کلى از نفس خود غافل مى‏شوند و آن را به فراموشى مى‏سپارند، ولى برخى نیز این توفیق را مى‏یابند که همواره نسبت به لغزشهای نفس خویش نگران باشند و در یک جدال و کشمکش دائمی با خواسته های افراطی آن بسر برند. گاهى کسى دشمنى دارد و یا بیمارى دارد، ولى از آن مطلع نیست و اقدامى براى دفع آن نمى‏کند. این خطرناک ترین نوع دشمن و زیانبارترین نوع بیمارى است. جمله‏اى را به حضرت مسیح(ع) نسبت مى‏دهند که فرموده است: بیمار کسى نیست که از دردى رنج مى‏برد، بیمار حقیقى آن است که بیمار است ولى خود را سالم مى‏پندارد. لذا این دغدغه و نگرانى را در خود حفظ و تقویت کنید، اگر چه نگرانى‏ها براى انسان مفید نیستند، ولى این نوع نگرانى سود محض است. برای اینکه در این مسیر موفق باشید موارد زیر توصیه می شود: 1- با دوستان پاک و با تقوا رفاقت کنید. 2- از دوستانى که حریم حدود الهى را مى‏شکنند به شدت پرهیز کنید. 3- در مجالس دعا و محافل موعظه و نماز جماعت شرکت کنید. 4- پرخورى و نیز از خوردن غذاهاى چرب و پرانرژى و تحریک کننده پرهیز کنید. البته باید مواظب سلامتى خود باشید. 5- از مشاهده صحنه‏هاى مهیج و تحریک کننده دورى کنید. 6- ورزش را در برنامه منظم و روزانه خود قرار دهید. 7- سعى کنید هیچ گاه تنها نشوید. 8- برنامه منظم مطالعاتى براى خود قرار دهید و سعى کنید فرصت‏هاى خود را با تفکر و مطالعه مناسب خصوصا پیرامون گناه و آثار زیانبار آن بر جسم و روح انسان، پر کنید. 9- هفته‏اى یکى دو روز، روزه بگیرید.
دکمه بازگشت به بالا