پرپشت شدن سریع موی سر

14 راه ساده اما موثر برای پرپشت شدن مو نازک و کم پشت

موهای ما بعد از دوره طولانی استفاده از انواع و اقسام مواد آرایشی و اتو و سشوارهای روزانه دیگر شادابی و زیبایی روزهای گذشته را ندارند و با هر بار رنگ کردن نازک‌تر و کم‌پشت‌تر از گذشته می‌شوند. اما این مشکل شایع، که افراد زیادی این روزها با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، چگونه برطرف می‌شود؟ چه راهکارهایی می‌توانند ما را به نتیجه بهتر و سریع تر برسانند؟ در این مطلب بهترین و موثرترین راه‌های پرپشت شدن مو گردآوری شده تا با رعایت آن ها موهایی پرپشت و حجیم داشته باشید.

1) به دنبال درمان ریزش موی خود باشید

اگرچه خیلی نادر است، اما گاهی اختلال در زمینه پزشکی و یا یک بیماری خاص، می‌تواند علت موهای کم پشت و نازک باشد. اگر در هنگام دوش گرفتن متوجه شدید که موهایتان در حجم غیر معمول یا بخشی از آن دچار ریزش شده است، این اتفاق می‌تواند به علت شرایطی به نام آلوپسی آندروژنیک باشد.

در حالی که این بیماری ژنتیکی می‌تواند از 20 سالگی شروع شود، اما بعد از دوران یائسگی شایع‌تر است. در واقع حدود 50% از زنان این نوع ریزش مو را از 50 سالگی به بعد تجربه می‌کنند. این نوع از ریزش مو (آلوپسی آندروژنیک) معمولاً ریشۀ ژنتیکی دارد.

بیماری‌هایی که به طور مستقیم با ریزش موی سر ارتباط دارند عبارتند از: مشکلات تیروئید، کمبود آهن یا کم خونی و افزایش هورمون‌های مردانه؛ که البته تمام این موارد قابل درمان هستند.

با پیداکردن علت ریزش مو خود و درمان آن به پرپشت کردن آن کمک کنید.

2) سبزیجات بیشتری مصرف کنید

سرعت رشد مو به پارامترهای درونی بدن مثل تغذیه سالم بستگی دارد. انتخاب مواد خوراکی مناسب که سرشار از آهن هستند مانند:

منبع غنی از آهن و بیوتین و زینک بوده و به رشد موی سالم کمک می‌کنند. بیوتین در موز، انواع لوبیا، گل کلم، تخم مرغ، بادام زمینی، عدس و ماهی سالمون وجود دارد.

پروتئین نیز به پرپشت شدن موی سر کمک می‌کند. می‌توانید پروتئین را از مرغ، گوشت قرمز بدون چربی، تخم مرغ و تخم پرندگان، آجیل، غلات کامل، دانهی سویا، غذاهای دریایی و محصولات لبنی کم چرب دریافت کنید.

کارشناسان همچنین پخت و پز را با روغن نارگیل و روغن زیتون توصیه می‌کنند. از مصرف قهوه، الکل و دخانیات (تنباکو) اجتناب کنید و مصرف غذاهای فرآوری شده و غنی شده را محدود کنید؛ چرا که مواد مغذی حیاتی بدن را از بین می برند. برای داشتن موهایی نرم، بدون گره، انعطاف پذیر و براق به مقدار زیاد آب بنوشید.

3) برای پرپشت شدن مو ، پوست سرتان را ماساژ دهید

افزایش گردش خون می تواند محل رشد مو، یعنی فولیکول ها را در پوست سر تغذیه کند، به همین دلیل ماساژ راهی آسان، عالی و لذت بخش برای افزایش گردش خون است.

ماساژ پوست سر به صورت منظم، باعث تحریک جریان خون در فولیکول ها و پرپشت شدن و ضخیم شدن موهای کم پشت و نازک می‌شود. چند دقیقه قبل از شامپو زدن مقداری از روغن تقویت کننده مو (ترجیحا روغن‌های سبک) را به نوک انگشتان خود زده و با حرکات دایره ای روی پوست سرتان مالش دهید.

4) از شامپو مخصوص نوع موی خود استفاده کنید

قدم اول برای انتخاب نوع شامپو این است که مشخص کنید آیا موهای شما خشک است یا چرب و بعد طبق آن شامپوی مخصوص موی خود را انتخاب کنید.

شامپوی مخصوص موهای چرب و نازک، به تدریج چربی اضافه مو و پوست سر را از بین می‌برد و همچنین شامپوی مخصوص موهای خشک و نازک، موهای شما را بدون سنگین کردن، به خوبی مرطوب می‌کند.

اگر موهایی چرب دارید، احتمالاً باید هر روز آن ها را شامپو کنید و اگر موهایتان خشک است، می توانید دفعات کمتری از شامپو استفاده کنید.

شامپو حجم دهنده مو بهترین انتخاب برای موهای نازک و کم پشت است

براساس این گزارش، شامپو حجم دهنده مو، گزینه مناسبی برای افرادی با موهای نازک و کم پشت است. این شامپوها بدون اینکه باعث ریزش مو شوند، موها را تمیز و تقویت می‌کنند. به علاوه آنها باعث ضخیم‌تر شدن و پرپشت شدن مو می‌شوند.

نرم کننده ها باعث نرمی و باز کردن گره از تارهای مو می‌شوند. به این نکته توجه کنید که نرم کننده را باید روی بخش میانی ساقه و قسمت‌های انتهایی مو بزنید و از قرار دادن نرم کننده ها روی پوست کف سر اجتناب کنید؛ چرا که این محصولات باعث چرب شدن پوست کف سر و سنگینی مو می‌شوند.

شامپو پروتئینه برای تقویت موهای نازک

شامپوهای حاوی پروتئین‌های هیدرولیز شده، در دسته محصولات مراقبت از مو بعد از دکلره قرار می‌گیرند. دکلره کردن باعث نازک شدن ساقه مو، مخصوصاً در قسمت نوک موها می‌شود. این مسئله نشان‌دهنده از بین رفتن پروتئین‌های مو است. هرچند پروتئین‌های از بین رفته قابل جایگزینی نیستند، شامپوهای حاوی پروتئین‌های هیدرولیز شده به صورت موقت استحکام تارهای مو و مقاومت ساقه‌ها در برابر شکنندگی را افزایش می‌دهند.

5) به درستی موهایتان را خشک کنید

اگر موهایی نازک و کم پشت دارید هرگز حوله را با حرکات تند و خشن روی سرتان نکشید؛ در عوض بعد از دوش گرفتن موی خود را به آرامی با حوله فشار دهید، تا هرگونه آب اضافی از روی آن خشک شود.

البته راه بهتری نیز وجود دارد. استفاده از حولۀ میکروفیبری جذب کننده آب، مانع آسیب دیدن لایه ی کوتیکول مو می‌شود. با این حوله ها آبگیری مو آسان‌تر شده و وزی مو کاهش می‌یابد. در مجموع این روش، راه حلی مناسب برای خشک کردن موهای نازک و کم پشت است.

6) ریشه موهای‌تان را لیفت کنید

برای اینکه موهایتان ضخیم‌تر به نظر برسد، لیفت ریشه های مو می تواند پیشنهاد خوبی باشد. موهای خود را تا زمانی که رطوبت کمی روی آن باقی بماند به آرامی سشوار کنید.

سپس محصول حجم دهندۀ مو را روی ریشه ها بمالید تا عمل لیفت به همراه خشک شدن موها انجام شود. این کار مانع چسبیدن مو به پوست سر می‌شود.

همچنین می‌توانید برای حجم دادن به موها از بیگودی های الکتریکی، فرکننده‌های مو و بابلیس، در قسمت ریشۀ مو استفاده کنید. جهت جلوگیری از آسیب دیدگی مو در مقابل حرارت، از فرآورده های محافظ حرارتی مو استفاده کنید.

7) از محصولات حجم دهنده مو استفاده کنید

محصولات جدید حجم دهنده مو باعث افزایش ضخامت هر تار آن به طور جداگانه می‌شود. همچنین این محصولات، حالت ماندگاری مو را بیشتر کرده و برای موهای نازک، که حالت‌دهی خود را زود از دست می‌دهند، بسیار مناسب هستند.

محصولات حجم دهنده از تنوع بالایی برخوردارند و شامل انواع لوسیون ها، موس ها، اسپری و ژل می‌شوند. از مصرف کرم های حالت‌دهنده سنگین (کرم با پایهی خیلی چرب)، سرم های سنگین، ماسک‌های صورت، ژل و واکس‌های قوی خودداری کنید.

8) فرق سر خود را تغییر دهید

اگر به مدت طولانی فرق سر خود را به سمت چپ باز کرده‌اید، بهتر است آن را به سمت راست یا فرق وسط تغییر دهید. اگر برای چندین سال جهت موها به یک سمت باشد، تغییر جهت آنها به لیفت مو کمک کرده و باعث می‌شود حجم و ساختار آن بیشتر به نظر برسد.

9) مدل موهای موج دار و فرفری را امتحان کنید

موج دادن به مو به پرپشت شدن مو کمکی نمی‌کند اما باعث می‌شود موهای نازک، حجیم‌تر به نظر بیایند. برای اینکه بدون حرارت دادن موهایی موج دار و سالم داشته باشید، از محصولات مراقبت از مو حجم‌دهنده برای تمیز کردن و رطوبت رسانی به مو استفاده کنید.

موهایتان را به دو دسته تقسیم کرده و ببافید. در ادامه اجازه دهید به طور کامل خشک شوند. سپس بافت موها را باز کرده و به آرامی انگشتان خود را لابه لای موهایتان ببرید. این کار به پرپشتی موهایتان کمک می‌کند.

10) درجه حرارت سشوار را کم کنید

به طور کلی بهتر است از درجه حرارت کمتری برای حالت دادن به موهایتان استفاده کنید. گرما می‌تواند موهای نازک شما را شکننده و خشک کند و در نهایت باعث ریزش آن‌ها شود. بنابراین بهتر است تا حد امکان، موهایتان را به کمک هوا خشک کنید.

در زمان استفاده از سشوار و یا اتوی مو درجه حرارت را پایین بیاورید. هرچه درجه حرارت پایین‌تر باشد، برای موهای نازک بهتر است. موهای نازک شما برای حالت گرفتن، به درجه حرارت خیلی بالا نیاز ندارد.

11) از موهای خود در برابر آسیب‌های حرارتی محافظت کنید

استفاده از محصولات محافظ حرارتی مو هنگام سشوار، اتوی مو، فرکننده‌های مو و بابلیس بسیار ضروری است. این مواد بین موهای نازک، گرما و اصطکاک ناشی از وسایل حرارتی، یک لایهی محافظ ایجاد می‌کنند. در نتیجه به عنوان قدم نهایی از حجم دهنده‌های ضد وز و محافظ حرارتی مو استفاده کنید.

12) در خرید برس های مو تجدید نظر کنید

یکی دیگر از راه‌های مراقبت از موهای نازک و آسیب دیده و پرپشت شدن مو انتخاب یک برس موی سر مناسب است. بهتر است استفاده از برس‌های فلزی گرد را فراموش کنید، چرا که هنگام استفاده از سشوار به طرز قابل توجهی گرم شده و باعث آسیب رسانی به موهای نازک می‌شوند.

برس های پلاستیکیِ سخت نیز می‌توانند باعث شکستگی مو شوند، زیرا بین موهای نازک گیر می‌کنند. امروزه بسیاری از متخصصان، برس موی گراز وحشی یا برس هایی که از الیاف نایلونی انعطاف‌پذیر ساخته شده‌اند را پیشنهاد می‌کنند.

این مدل از برس‌ها، به راحتی روی مو حرکت می‌کنند، بیش از حد گرم نمی‌شوند و به موهای نازک شما گیر نمی‌کنند.

13) موهای‌تان را با مدلی کوتاه کنید که حجیم تر به نظر برسند

اگر موهایی نازک و کم حجم دارید، کوتاهی و مدل موی لایه ای را فراموش نکنید. به طور کلی، موی بلند باعث می‌شود تا موهای نازک، کم پشت تر، صافتر و نازک تر به نظر بیایند.

از این گذشته، موی بلند، وزن بیشتری دارد، بنابراین باعث می‌شود موهای شما جدا از هم ایستاده و بخش بیشتری از پوست کف سرتان دیده شود. بهترین انتخاب این است که موهای خود را کوتاه کرده و یا قد آنها را در حد متوسط نگه دارید، تا به این شکل، موهایتان به سمت پایین کشیده نشود.

همچنین آرایشگران برای پر حجم و پر پشت نشان دادن مو، مدل موی Laye (لایه ای) را به مشتریان خود پیشنهاد می‌دهند. برای داشتن حداکثر حرکت و حجم مو، بهتر است لایه ها به سمت داخل مو(نه در پایین مو و نزدیک به پوست سر) باشند.

14) با کمک رنگ مو به موهایتان حجم دهید

به دو دلیل رنگ مو می‌تواند برای موهای نازک و کم پشت مفید باشد. رنگ مو، موهای شما را پرپشت نشان می‌دهد. به عنوان مثال اگر موهایی مشکی دارید، آرایشگر شما با ایجاد هایلات هایی روشن‌تر تضاد بین مو و پوست سر شما را کم می‌کند.

آرایشگر با تکنیک چند بُعدی می‌تواند با دو یا سه سایه، مثلاً با یک پایه‌ی متوسط با ایجاد هایلایت (رنگ‌های روشن) و یا لولایت (رنگ‌های تیره) ظاهری متحرک روی موهای شما به وجود آورد. علاوه بر این، رنگ مو باعث ضخیم شدن و حجیم‌تر شدن ساقۀ مو می‌شود؛ به شرطی که به طور اصولی انجام شود و به ساقه موها آسیب نرساند.

با این حال بیش از حد موهایتان را روشن و هرگز دکلره نکنید زیرا باعث آسیب‌دیدگی و شکستگی تارهای مو می‌شود.

نوبت شما

شما چه راهکارهایی را برای پرپشت شدن مو هایتان امتحان کرده‌اید؟ تجربیات‌تان را در این زمینه، با ما و دیگران به اشتراک بگذارید.

h ps:li k.sp i ge .combook10.1007978-3-030-21555-2

همه افراد دوست دارند موهای سالم، پرپشت و ضخیم داشته باشند؛ از طرفی عوامل مختلفی مانند آلودگی، تغذیه نامناسب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و غیره می تواند بر روی ضخامت و تراکم موهای سر تاثیر بگذارد. داشتن رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد مغذی در یک بازه زمانی کوتاه می تواند باعث پرپشت شدن موها شود، اما عواملی وجود دارد که به سبب آن ها مو دچار ریزش شده و به مرور زمان طاسی سر رخ خواهد داد. در چنین مواقعی کاشت مو بهترین و موثرترین راه برای درمان و بازگشت موهای از دست رفته می باشد، زیرا این روش با پیوند فولیکول های مو سالم از بدن خود فرد به رشد طبیعی موها کمک می کند.

عوامل موثر بر کم پشتی مو

بسیاری از مردم روزانه بین 50 تا 100 تار مو را از دست می دهند و این مقدار توسط پزشکان طبیعی در نظر گرفته می شود، زیرا موهای جدید از همان فولیکول های مو دوباره رشد می کنند. با این حال، گاهی اوقات ریزش مو می تواند با سرعت بیشتری اتفاق بیفتد؛ عواملی که می توانند منجر به کم پشت شدن مو شوند عبارتند از:

• تغذیه نامناسب یا کمبود تغذیه ای

• آرایش بیش از حد موها (مانند فرکردن و رنگ کردن موها)

• ژنتیک

• بیماری های پوست سر یا انواع آلوپسی

• واکنش به داروها (مانند شیمی درمانی)

• واکنش به مواد شیمیایی یا آلرژی

• تغییرات هورمونی

• افزایش سن

• استرس شدید و ناگهانی

رژیم غذایی مناسب برای پرپشت شدن موها

یکی از عوامل موثر بر ریزش مو که می توان به راحتی آن را برطرف کرد، نداشتن رژیم غذایی مغذی برای موها می باشد که می توانید تنها با مصرف چند ماده غذایی مفید به پرپشت شدن موها کمک کنید. برای موهای ضخیم تر، غذاهای حاوی فلاونوئیدهای آنتی اکسیدان برای تقویت فولیکول های مو، غذاهای غنی از آهن برای تقویت گلبول های قرمز خون و غذاهای غنی از پروتئین و سیلیس برای تقویت رشد مو و موهای سالم مصرف کنید.

برای ضخیم تر شدن مو و جلوگیری از ریزش مو، استفاده از موارد زیر در رژیم غذایی ضروری می باشد:

✔ تخم مرغ (حاوی امگا 3، پروتئین و آهن)

✔ ماهی قزل آلا (حاوی اسیدهای چرب و غنی از پروتئین)

✔ گردو (سرشار از اسیدهای چرب)

✔ منابع پروتئین

✔ لوبیای سبز و سیاه (سرشار از پروتئین)

✔ غلات غنی از آهن

✔ اسفناج حاوی ویتامین A ، C و آهن

✔ مکمل های ویتامین D

✔ کینوا Qui oa(منبع روی)

✔ دانه های آفتابگردان (غنی از ویتامین E که برای جلوگیری از خشکی پوست سر مفید است)

ده راز برای داشتن موهای پرپشت

نوع و شرایط موهای هر فردی متفاوت است و آنچه ممکن است برای یکی موثر باشد ممکن است برای دیگری موثر نباشد. با این حال برخی از قوانین اساسی برای افزایش رشد مو و تضمین سلامت و ضخامت موها مانند خوردن یک رژیم غذایی مغذی و حفظ یک روال مراقبت از مو مناسب برای همه موثر می باشد.

1. استفاده از شامپو و نرم کننده مناسب:

فولیکول های مو در 1.25 میلی متری زیر سطح پوست سر قرار دارند، بنابراین هنگام استفاده از شامپو برای شستن موها این ماده می تواند به فولیکول های مو برسد. به همین منظور از شامپوهای دارای ویتامین E، B5، روی، آهن و مس که باعث افزایش تولید کراتین (ماده سازنده مو) می شوند استفاده کنید. انواع موی مختلف نیازهای متفاوتی دارند و شما باید محصولاتی را انتخاب کنید که به طور خاص برای نوع موی شما فرموله شده اند.

2. تغذیه سالم برای پرپشتی مو:

رژیم غذایی سرشار از چربی های سالم و ریزمغذی هایی مانند ویتامین ها و مواد معدنی برای داشتن موهای ضخیم و سالم ضروری می باشد. در حالی که ژنتیک بافت و حالت مو را تعیین می کند، رژیم غذایی در نحوه بیان ژن ها نقش اساسی دارد، بنابراین دریافت مقادیر زیادی پروتئین و چربی مانند روغن زیتون و امگا 3 ضروری می باشد. کمبود آهن، ویتامین D، اسیدهای آمینه، فولات، ویتامین B12 و سلنیوم می تواند تأثیر شدیدی بر سلامت موهای شما داشته باشد و ممکن است منجر به ضعیف شدن مو و ریزش مو شود. مصرف یکسری مواد غذایی مانند ماهی سالمون، دانه کتان و کدو تنبل، آووکادو، آجیل، حبوبات سبزیجات برگ سبز و میوه های تازه برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز برای داشتن موهای ضخیم و پرپشت توصیه می شود.

3. عدم شستشو روزانه و نادرست موها:

شستشو بیش از حد موها می تواند باعث آسیب رساندن به آنها شده و رطوبت موها را از بین برده و موجب خشکی و پوسته پوسته شدن سر و در نتیجه ریزش مو می شود. هیچ چیزی برای درخشش و براقی موها بهتر از روغن های طبیعی مو نیست، می توانید با شانه زدن مرتب و منظم موها به پخش یکنواخت روغن ها کمک کنید. همچنین برای شستن موها بهتر است از آب ولرم (نه داغ) استفاده کنید، شستن سر با شامپو را به آرامی انجام دهید و شامپو و نرم کننده را به خوبی از پوست و موی خود بشویید.

4. مصرف مکمل ها و پرپشت شدن مو:

غذای ما به تنهایی برای تامین تمام نیازهای تغذیه ای بدن ما کافی نیست، به خصوص اگر نتایج آزمایش شما کمبود ویتامین یا مواد معدنی را نشان دهد. در چنین شرایطی باید از پزشک خود در مورد مکمل های مناسب سوال کنید و مصرف مکمل ها را زیر نظر او شروع کنید. مصرف مولتی ویتامین ها به همراه مکمل های مو می تواند باعث تقویت رشد و پرپشت شدن مو شود؛ برخی ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب برای عملکرد سالم فولیکول ها ، رشد مو و جلوگیری از ریزش مو ضروری می باشند.

ریزش مو رایج‌ترین مشکل پوست و مو در سرتاسر جهان است. این مشکل فقط مخصوص آقایان نیست، بلکه برای بسیاری از خانم ها نیز از آن رنج می‌برند. در مواردی ریزش مو به حدی پیشرفت می‌کند که منجر به طاسی کامل سر می‌شود و گاهی ریزش مو به آرامی صورت می‌گیرد و تنها باعث کم پشت شدن مو سر می‌شود.

برای برخی طاسی کامل با طاسی جزئی سر تفاوت چندانی ندارد و فشار روانی یکسانی را بر آن‌ها وارد می‌کند. برای جلوگیری و رفع این نگرانی‌ها در این مقاله سعی داریم راه‌های پرپشت کردن مو با روش های خانگی را به طور کامل برای شما شرح دهیم.

دلایل کم پشت شدن موها

کم‌پشت شدن موها دلایل متفاوت بسیاری دارد؛ مثلا عادت‌های تغذیه‌ای نامناسب و استفاده از فست‌فودها، ژنتیک افراد، سبک زندگی، استرس و غیره می‌توانند بر ریزش بیشتر مو سر تاثیرگذار باشند. طبق انتشار مقاله ‌ای از آکادمی پوست و موی کشور آمریکا (ADD)، ریزش روزانه 50 تا 100 تار مو طبیعی است؛ اگر بیشتر از این مقدار باشد، می‌تواند هشدار باشد. برخی از عادت‌های اشتباه روزانه که باعث نازک شدن و ریزش مو می‌شوند عبارتند از:

راه‌های پرپشت کردن مو با روش‌های خانگی

به طور متوسط در طول روز 100 تار مو می‌ریزد که اغلب هنگام شانه زدن و یا شستن سر اتفاق می‌افتد. این مقدار از ریزش بسیار ناچیز است؛ زیرا هر فرد بالغ دارای 150000 هزار تار مو است. مقدار رویش و رشد مو از مقدار ریزش مو بسیار بیشتر است. در ادامه برخی از راه‌های پرپشت کردن مو با روش ‌های خانگی را به همراه طرز مصرف شرح می‌دهیم.

پرپشت کردن مو با تخم مرغ

استفاده از تخم مرغ یکی از راه‌های پرپشت کردن مو با روش ‌های خانگی است. از تخم مرغ برای افزایش ضخامت و پرپشت شدن موها به روش طبیعی استفاده می‌شود؛ زیرا تخم مرغ تمامی پروتئین‌ها و اسیدآمینه‌های اساسی را برای تقویت رویش مو سر دارد. در این روش ابتدا باید بسته به اندازه بلندی یا کوتاهی موهای خود 2 عدد تخم مرغ یا بیشتر را تهیه کنید. تخم مرغ‌ها را به صورت مداوم و طولانی با هم زن، هم بزنید. بعد از حمام درحالتی که موها هنوز نم دارند و مرطوب هستند تخم مرغ را به ساقه مو بمالید و 30 دقیقه استراحت دهید. در آخر موهای خود را با آب ولرم و شامپو بشوئید. بهتر است برای نتیجه سریع حداقل هفته‌ای دوبار این کار انجام دهید.

درباره پر پشت شدن مو با تخم مرغ صحبت های زیادی مطرح شده که در این باره در سایت معتبر heal hka نیز گفته شده تخم مرغ منبع غنی از پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که همگی برای مو مفید هستند.

Eggs a e a u ie -de se sou ce of p o ei s, vi ami s, a d mi e als, all of which a e be eficial o hai as well as ove all heal h. They’ e high i vi ami B-complex a d bio i – bo h help o s e g he you hai ’s oo s. The u ie s i eggs help e cou age ew hai g ow h a d e ha ce volume, which is o e of he ma y be efi s of applyi g egg o hai . Le ’s have a look a wha ’s mo e i s o e fo you if you use

پرپشت کردن مو با روغن زیتون

روغن زیتون با خواص متفاوتی که دارد باعث حجم دهندگی، نرمی، لطافت، تقویت ریشه و پرپشت شدن موها می‌شود. مقداری روغن زیتون را کف دست روی انگشتانتان بریزید؛ سپس با آن پوست سر، ریشه و ساقه موها را با ماساژ دهید و بین 30 تا 45 دقیقه صبر کنید. در آخر با یک شامپو مناسب و ملایم موهایتان ر بشوئید و کامل آب بکشید. حتی می‌توانید همین کار را شب انجام دهید و صبح موها را بشوئید. بهتر است هفته ‌ای سه بار از این روش استفاده کنید.

پرپشت کردن مو با آووکادو

یکی دیگر از راه‌های پرپشت کردن مو با روش‌ های خانگی استفاده از آووکادو است زیرا آووکادو با داشتن ویتامین E علاوه بر تقویت موها، باعث لطافت و خوش حالت شدن آن‌ها نیز می‌شود. با استفاده از اووکادو برای پرپشت کردن مو با روش‌ های خانگی ابتدا باید یک عدد آووکادو رسیده با یک عدد موز رسیده را باهم خوب له کنید؛ سپس یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با آن‌ها ترکیب کنید. این ترکیب را به موها بمالید و پوست سر را به خوبی ماساژ دهید و حدود 30 دقیقه صبر کنید تا مواد به موها جذب شود و در آخر موهای سرتان را با شامپو بشوئید.

علاوه بر روش بالا می‌توانید یک ماسک مرطوب کننده ساده دیگر در منزل تهیه کنید. برای تهیه این ماسک به دو قاشق غذا خوری روغن جوانه گندم و یک آووکادو رسیده احتیاج دارید. آووکادو را به همراه روغن جوانه گندم خوب له کنید. داخل حمام بعد از شستن کامل سر این ماسک را روی موهای خیس خود بمالید و 20 دقیقه صبر کنید سپس موها را با آب خالی بشوئید. هر یک از ماسک‌ها را یک‌بار در هفته استفاده کنید.

پرپشت کردن مو با گیاه آلوئه‌ورا

یکی دیگر از راه‌های پرپشت کردن مو با روش های خانگی به کارگیری گیاه آلوئه‌ورا است. این گیاه به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی، باعث بیشتر شدن ضخامت قطر تارهای مو می‌شود و هم‌چنین سبب متعادل‌سازی PH پوست سر نیز می‌گردد. برای درمان ریزش موها کافی است با چاقو برش کوچکی روی برگ‌های آلوئه‌ورا ایجاد کنید و ژل داخل آن را تخلیه کنید. سپس ژل را به سر خود بمالید و بعد از 30 دقیقه آن را با آب و شامپو بشوئید. این کار را هفته یک الی دو بار انجام دهید تا ریزش مو متوقف شود.

روش دوم استفاده از این گیاه به گونه‌ای است که باید مقداری از ژل را داخل شیر نارگیل بریزید و هم بزنید و در آخر ترکیب را روی سر خود بمالید. سپس بعد از نیم ساعت با آب و شامپو بشوئید. همچنین نوشیدن مقداری از ژل آلوئه‌ورا به صورت ناشتا باعث سلامتی و افزایش رشد موها می‌شود.

یک رژیم غذایی صحیح و سالم از انواع پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی تشکیل شده است که برای داشتن موهای سالم و قوی ضروری است. مصرف مواد پروتئینی و ویتامین B باعث افزایش استحکام، ضخامت و بهبود رشد موها می‌شود. برخی از مواد پروتئینی لازم بدن شامل تخم مرغ، شیر، ماست، مرغ، ماهی، حبوبات، آجیل، دانه‌های خوراکی، غلات سبوس‌دار و سبزیجات تازه می‌شود.

توصیه‌هایی برای جلوگیری از ریزش مو

از جمله راه های جلوگیری از ریزش مو ، عبارت است از:

برخی از درمان‌های پزشکی برای پرپشت کردن موها

کلام پایانی

پرپشت کردن مو با روش های خانگی همیشه پاسخگو رفع مشکلات ریزش مو نمی‌باشد. در برخی موارد تنها روش بازگشت موهای از دست رفته، کاشت مو می‌باشد. در کلینیک کاشت مو و زیبایی آنیل بعد از انجام معاینات پزشک متخصص بهترین روش کاشت مو و روش‌های درمانی مناسب برای شما توصیه می‌شود.

برای اینکه نسبت به دیگر انواع خدمات کلینیک زیبایی آنیل اطلاعات کافی را داشته باشید، یکی از این دسته خدمات مربوط به جوانسازی پلک می شود. جراحی پلک از دو جنبه مورد استقبال قرار می گیرد، اول از جنبه درمانی که در صورت افزایش پف پلک مشکلاتی را در بینایی افراد بوجود می آورد و در دیگر جنبه برای تغییر حالت چشم است که زیباجویان عزیر به دنبال این روش درمانی هستند.